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两版本哥本哈根减肥食谱谁有效图

2020/02/15 来源:哈尔滨信息港

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两版本哥本哈根减肥食谱谁有效【图】上热捧的两个不同版本的哥本哈根减肥食谱,这个食谱哪个版本更有效?各版本食谱一次能减多少斤?会有什么不良

两版本哥本哈根减肥食谱谁有效【图】

上热捧的两个不同版本的哥本哈根减肥食谱,这个食谱哪个版本更有效?各版本食谱一次能减多少斤?会有什么不良反应吗不管食谱说的多么神奇,对于广大减肥友来说,最实在的莫过于使用过该食谱的人现身说法啦。为此,特搜集整理了两位天涯友对不同版本的哥本哈根食谱的亲身体验供大家参考,由于在上一次的比较中,哥本哈根食谱版本1优于版本2,为了方便区分,我们称版本1为哥本哈根减肥食谱优化版,版本2为哥本哈根减肥食谱基本版。  歌本哈根食谱基本版体验日记:  体验者:love_monkey(原名为天涯时尚大名鼎鼎的Arora)  身高:160cm  体重:48KG  体验者自述:本科4年,我的体重一直是在42kg到44kg之间,后来出国后,这个体重就成一个梦啦,成天吃的东西都比较高热量,而且随着年龄增长,可能是代谢变慢的关系吧,节食减肥效果也不大好,少吃1周减一点,吃一顿就都长回来了,超郁闷,体重最高的时候都飙到了52kg。  为何选择该食谱减肥:  俺计划9月份去希腊办婚礼加度蜜月啊,为了穿婚纱和比基尼好看,非减不可。  不到2个月前在某留学生论坛上看到一个这个减肥食谱,很多人响应,而且效果很好,看的我很心动。我当时正准备回国度假,又有些事情要忙,就只好忍耐忍耐,5月底从北京回来,修整近2周,就开始实施了。  6月12日 第一日  清晨体重48kg这个食谱的早餐大部分的都是喝咖啡,我以前从来不喝,这次为了减肥硬着头皮煮一壶,居然不难喝哎,身体会有的热热的。当然早上空腹喝咖啡肯定是不太健康的,幸好这个食谱一年就吃2周,忍了。记得咖啡里面一定要加一块糖,这个食谱是属于低糖的,早上再不摄入点糖人会头晕。  午饭就是俩煮鸡蛋,一个生西红柿,水煮菠菜。水煮菠菜吃的好恶心,后来改成加少量橄榄油炒着吃了。  晚饭的牛排煎老了,又只能加一点点盐和胡椒,味同嚼蜡。那个柠檬汁橄榄油拌生菜,我觉得是本食谱中第二难吃的食物,不能加盐,酸唧唧的,什么味道都没有,不过吃完倒是很饱。

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